প্রস্তাবিত প্রতিস্থাপন ফ্রিকোয়েন্সি
আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন (ADA) প্রতি 3-4 মাসে আপনার টুথব্রাশ প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেয়। বাঁকানো, বিবর্ণ বা বিবর্ণ ব্রিসলস স্পষ্ট লক্ষণ যে এটি আপনার টুথব্রাশ প্রতিস্থাপন করার সময়।
কেন নিয়মিত প্রতিস্থাপন বিষয়
1. পরিচ্ছন্নতার শক্তি হ্রাস
গবেষণায় দেখা গেছে যে পরিহিত টুথব্রাশ ফলক অপসারণে কম কার্যকর। প্রায় 3 মাস পরে, বেশিরভাগ টুথব্রাশ ব্রিসল পরিধানের কারণে তাদের কার্যকারিতা হারায়।
2. পরিধানের দৃশ্যমান লক্ষণ
বাঁকানো, স্প্লেড বা বিবর্ণ ব্রিস্টলগুলি সন্ধান করুন। কিছু ডিজাইন, যেমন আমাদের ক্লাসিক টুথব্রাশ একটি অতিরিক্ত-লম্বা মাথার সাথে, রঙ-ফ্যাডিং ব্রিসলেস সহ আপনাকে ব্যবহার ট্র্যাক করতে সহায়তা করে।
3. আপনার মৌখিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা
প্লেক এবং মাড়ির রোগের ঝুঁকি: ঝাঁঝালো ব্রিসলস দাঁতের মধ্যে কার্যকরভাবে পরিষ্কার করতে পারে না, যার ফলে ফলক তৈরি হয় এবং মাড়ির প্রদাহ হয়।
· খুব জোরে ব্রাশ করার ফলে ক্ষতি: অতিরিক্ত ব্রাশ করার ফলে টুথব্রাশের ব্রিসেল এবং দাঁতের এনামেল উভয়ই নষ্ট হয়ে যায়। আপনার জিহ্বা সহ সম্পূর্ণ পরিষ্কারের জন্য, জিহ্বা স্ক্র্যাপার সহ একটি টুথব্রাশ বেছে নিন।
চিহ্ন এটি প্রতিস্থাপন করার সময়
· আপনি এটি 3-4 মাসের বেশি সময় ধরে ব্যবহার করেছেন (ADA নির্দেশিকা)।
অসুস্থতা থেকে সেরে ওঠার পরপরই।
· যখন ব্রিস্টলগুলি বাঁকানো, বিবর্ণ বা বিবর্ণ দেখায়।
· যখন ব্রাশ করার পর আপনার দাঁত আর মসৃণ মনে হয় না।
FAQ
আপনি যদি আপনার টুথব্রাশ প্রতিস্থাপন না করেন তাহলে কি হবে?
আপনি যদি নিয়মিত আপনার টুথব্রাশ প্রতিস্থাপন না করেন, তাহলে জীর্ণ ব্রিসলস কার্যকরভাবে ফলক অপসারণ করতে ব্যর্থ হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এটি গহ্বর, মাড়ির রোগ এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। দাঁতের ডাক্তাররা সাধারণত প্রতি 3-4 মাস পর পর আপনার টুথব্রাশ প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেন সঠিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে।
নিয়মিত আপনার টুথব্রাশ প্রতিস্থাপন করা আপনার মুখের স্বাস্থ্য রক্ষার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি। প্রতি 3-4 মাসে একটি নতুন টুথব্রাশ ব্যবহার করে এবং ব্রিস্টল পরিধানের দিকে মনোযোগ দেওয়ার মাধ্যমে, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার প্রতিদিনের ব্রাশিং আপনার মাড়িতে কার্যকর এবং মৃদু থাকবে।
টুথব্রাশ প্রতিস্থাপন/কতবার টুথব্রাশ পরিবর্তন করতে হবে/ওরাল হেলথ টিপস/এডিএ সুপারিশ
