সকালে এবং রাতে বিভিন্ন টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করলে তা আপনার দাঁতকে রক্ষা করে। সঠিক টুথপেস্ট বেছে নেওয়ার পাশাপাশি, সঠিক ব্যবহার-প্রতিটির জন্য আলাদা আলাদা টুথপেস্ট ব্যবহার করার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা রয়েছে৷
বেশিরভাগ মৌখিক সমস্যা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। মুখের মধ্যে নিঃসৃত লালায় ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। দিনের বেলা, লালা উৎপাদন রাতের তুলনায় তিন থেকে চার গুণ বেশি হয়, যা ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে। তদুপরি, দিনের বেলায়, আমরা বেশি খাই, যা সহজেই মুখের মধ্যে খাবারের কণা ছেড়ে যেতে পারে। অতএব, দিনের সময় টুথপেস্ট পরিষ্কার করা, বিদেশী পদার্থ এবং গন্ধ অপসারণ এবং মাড়ির টিস্যুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।
ঘুমের সময়, লালা গ্রন্থিগুলি কম নিঃসৃত হয় এবং শুষ্কতা মৌখিক অ্যাসিডিফিকেশন হতে পারে। এই অবস্থাটি মৌখিক ব্যাকটেরিয়াকে বৃদ্ধি পেতে দেয়, যা বিভিন্ন মৌখিক সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। তাই, রাতের টুথপেস্ট ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য উপলব্ধ পুষ্টি কমাতে এবং দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং ব্যাকটেরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্যের উপর ফোকাস করা উচিত।
সকাল ও রাতে একই টুথপেস্ট ব্যবহার করলে ভারসাম্যের অভাব দেখা দিতে পারে। শুধুমাত্র পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্য সহ একটি টুথপেস্টের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্যের দিক থেকে অপর্যাপ্ত, যখন শুধুমাত্র অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল টুথপেস্ট ব্যবহার করলে ব্যাকটেরিয়া উদ্ভিদের ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে, যা মৌখিক রোগের দিকে পরিচালিত করে। তদ্ব্যতীত, টুথপেস্ট প্যাকেজিংয়ে উল্লিখিত ঝকঝকে, সংবেদনশীলতা এবং হেমোস্ট্যাটিক প্রভাবগুলি কেবলমাত্র পরিপূরক। শুধুমাত্র টুথপেস্টের একটি টিউব আপনার দাঁত স্থায়ীভাবে নিরাময় করবে না। আপনার দাঁত সাদা করার জন্য, আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি দিয়ে শুরু করা উচিত: কম ধূমপান করুন, চা পান করার পরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার যদি সংবেদনশীল দাঁত থাকে তবে অ্যাসিডিক এবং ঠান্ডা খাবার এড়িয়ে চলুন এবং শক্ত জিনিস কামড় দিন। দীর্ঘস্থায়ী মাড়ির রক্তপাত পিরিওডন্টাল রোগের লক্ষণ হতে পারে এবং আপনার একটি হাসপাতালে লক্ষণীয় চিকিৎসা নেওয়া উচিত। শুধুমাত্র টুথপেস্টের উপর নির্ভর করবেন না।